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Sport + Bewegung

In der Bewegung liegt eines der effektivsten Potenziale zum Stressabbau.

Dabei ist es ganz egal, ob Sie z. B. gerne Krafttraining, Tanzen, Pilates, Rückengymnastik oder Yoga machen. Jede Form der Bewegung hilft unserem Organismus, Stress zu reduzieren.

Besonders effektiv allerdings ist wissenschaftlich belegt das Tanzen. Die Kombination aus Bewegung und Musik sowie die Koordination mindert Stresszustände deutlich.

Für unseren Körper ist Bewegung essentiell – er ist dafür gemacht, in Bewegung zu sein.

Und auch unsere psychische Gesundheit lässt sich über regelmäßige Bewegung positiv beeinflussen –  wir müssen es nur tun!

Möchten Sie Ihrem Betrieb einmalig oder auch regelmäßige Sportangebote ermöglichen? Oder leiden Sie an einer Fehlhaltung und möchten Ihren Körper unterstützen? Melden Sie sich gerne bei mir, damit wir gemeinsam eine optimale Lösung finden.